Archiv für den Monat Januar 2014

Workout – Tag 19

Guete Morge 🙂
So…d Wuche isch scho fasch um. U wüsster was? Hüt macheter das Set woder die Wuche scho 2x gmacht heit zum vorerst letschte mou. Ds nöchst mou wo mir a däm begägne wird am Tag 85 sih… isch das nid schön zum ghöre? 🙂  Üebige starte!

Advertisements

Workout – Tag 18

Hallo miner fliessige Biendli 🙂
Geits nech no guet? Immer no schön motiviert hoffi?! Tia…wer schön sein will muss schwitzen…drum isch hüt mou wieder es 45 Minütigs Cardio ufem Programm. Alternativen…