Workout – Tag 3

Hallo meine Lieben 🙂

Und weiter geht es….die lahmen beissen die Hunde. 🙂 Oder wie heisst es so schön? 😉
Heute hat Briana ein Cardio Training vorgesehen.

Aber ihr kennt sie ja mittlerweilen ein bisschen. Natürlich schickt sie uns in diesem Wetter nicht zwingend hinaus. Unsere Möglichkeit:

  • 45 Minuten Cardio Training (Joggen, Tanzen, Korbball, etc.)
  • 20 Minuten HIIT (High Intensity Interval Training)

Fürs Cardio (sprich z.B. Joggen) braucht ihr natürlich kein Video. Deshalb zeigt uns Briana im Video die HIIT Alternative. Viel Spass! Und lasst mich wissen wofür ihr euch entschieden habt. 🙂

***

Und auch hier: zuerst aufwärmen! 🙂

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Offizieller Beitrag: Workout Day 3

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