Workout – Tag 11

Hoi zäme 🙂

Ach..was soll ich sagen. Diese Woche meint es Briana gut mit uns. Jeden zweiten Tag Cardio. 🙂 Somit wisst ihr auch was auf dem Plan steht: Ausdauertraining! 🙂 Los gehts… ab in die Kälte! 🙂 

Ihr könnt frei wählen:

  • 45 Minuten Cardio
  • 20 Minuten HIIT
  • 20 Minuten Treppen rennen 🙂
  • ODER … einfach „schnell laufen“ gehen..wenn eure Muskeln auch so übersäuert sind wie die von Briana 🙂 seht selbst

Original Beitrag: Workout Day 11

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