Workout – Tag 13

Servus 🙂
Heute steht das letzte Cardio Training dieser Woche an. Ach was sage ich…allgemein das letzte Training. Morgen haben wir ja den verdienten Ruhetag. 🙂 Somit gibt es keine Entschuldigung….seht selbst wie es Briana erging. 🙂 

Auch unsere Mentorin muss mit dem inneren Schweinehund kämpfen. Um 10 Uhr Nachts hat sie sich noch für eine HIIT-Session entschieden. Und zwar 1 Minuten Seilhüpfen – 1 Minute Pause. Somit eigentlich nur 10 Min. 🙂 Das schaffen wir also sicherlich auch.

Eure Möglichkeiten kennt ihr ja..sonst hier nochmals:

  • 45 Minuten Cardio
  • 20 Minuten HIIT
  • 20 Minuten Treppen rennen 🙂
  • Oder eben Seilhüpfen 1 Min. hüpfen / 1 Min. Pause

Original Beitrag: Workout Day 13

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2 Gedanken zu „Workout – Tag 13

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