Workout – Tag 51

Guten Dienstag-Morgen
Na, wie fühlt sich euer Körper an? Spürt ihr die gestrigen Übungen? Heute ist wieder Cardio-Day. Aber etwas anders als die früheren Male. Briana fordert uns heraus, ein HIIT zu absolvieren.

Und zwar können wir eine Übung wählen, z.B.

  • Jump rope
  • Climb stairs
  • Mountain Climber
  • Jump Squats

Diese Übung sollen wir abwechslungsweise 1 Minute durchführen und 1 Minute pausieren. Total 10 Minuten Übungszeit..sprich 20 Minuten Trainingszeit. Das bekannte HIIT halt. 🙂 Habt ihr eure Intervall App entsprechend eingerichtet? Los gehts!

Zur Info: Briana war in dieser Woche total krank..ihr hört dies jeweils in den Cardio-Day oder Sunday Skinny Videos. Da diese nicht wie die Trainings-Videos vorgedreht sind. Zur Info. 🙂

Original Beitrag: Workout Day 51

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