Workout – Tag 53

Guten Tag Mädels
Heute ist wieder Cardio-Tag. Ich hoffe schwer, dass es euch besser geht als Briana. Aber seht selbst und viel Spass beim Schwitzen! 🙂

Und zwar können wir eine Übung wählen, z.B.

  • Jump rope
  • Climb stairs
  • Mountain Climber
  • Jump Squats

Diese Übung sollen wir abwechslungsweise 1 Minute durchführen und 1 Minute pausieren. Total 10 Minuten Übungszeit..sprich 20 Minuten Trainingszeit. Das bekannte HIIT halt. 🙂 Habt ihr eure Intervall App entsprechend eingerichtet? Los gehts!

Original Beitrag: Workout Day 53

***

Bitte „Thumbs up“ !

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