Workout – Tag 80

Guten Morgen
Seit ihr euch bewusst dass heute Tag 80 ist? Nur noch 10 Tage und wir haben die Challenge geschafft! 🙂 OK .. wir haben vielleicht nicht ganz erreicht was wir wollten.. aber wir haben durchgehalten! Jupi!! 🙂 Und die letzten Tage haben es noch in sich .. wenn ich da an die Windmühle, den Dive Bomber und nicht zu vergessen den Death March denke 🙂

15 Minuten Muskelkater-Programm 🙂

1. Death March (100 lunges in 4 minutes)
2. One Arm Windmill (1 minute per side)
3. Dive Bomber Push ups (1 minute)
4. Jump squats (1 minute)
5. Bear Crawl (1 minute)
6. ISO Abs (1 Minute)

Original Beitrag: Workout Day 80
***
Thumbs up für Briana 🙂

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s