Workout – Tag 85

Good Morning Ladys 😉
UNGLAUBLICH!  Wir haben die letzten 5 Tage vor uns… geniesst den Countdown! 🙂 Denn diese Woche wird natürlich noch nicht mit Schweiss gespart! Die gute Nachricht: KEIN death march diese Woche ! Hurray! Die schlechte: der MOUNTAIN CLIMBER ist zurück. 😉

Was steht an? 1 Minute Übung – 1 Minute Pause (ACHTUNG: manchmal nur 30 Sekunden..bei Armwechsel z.B.)
1. SQUAT SWING
2. PUSH-UP “T-STANDS”
3. LUNGE KNEE-UPS
4. MOUNTAIN CLIMBERS
5. BICEP CURL “3 REP ROUNDERS”
6. STEP-UPS
7. STRAIT-LEG SQUAT THRUSTS
8. HUNDREDS

Original Beitrag: Workout Day 85
***
Thumbs up für Briana 🙂

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